アラサー

ここ何か月か、竹脇まりなさんという方のアラサー健康ちゃんねるをyoutubeで見て一緒に運動しています。自粛期間中に少しはやった？かもしれないのでご存知の方もいるかもしれませんが、何種類もエクササイズの動画があって飽きずにできます。一見あまり効かなそうなわろたみたいな動きばっかりしているように見えるのですが、やってみると意外ときつかったりします。音楽ありでやるとやはり楽しいのでおすすめです。たけやま