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残念ながら

マンネリな生活で、たにっきに書くことがなさすぎます。 とりあえず最近瞑想の意義がわからなくなって怠ってしまってます。でも自分に優しくする、ということがマインドフルネスの本質の１つなので、何かあっても自分を責めすぎないようにしています。結構好きですこの教え。皆さんも自分に優しくして、心と体を労ってあげてください。 あとゴルフ頑張ります。ふりを