って明日4時起きに絶望しながら、たにっき書きながら思ってます。ゴルフ部に入ってから強制的に早起きする術は身に付けたのですが、早く眠りにつく術はまだ身に付けてないんです。皆さんどうやって早く寝ているんでしょうか。羊数えたところで寝れた試しがないので、色々試行錯誤してます。ツボ押し、全身の力を徐々に抜いていく、連想ゲームを頭の中でやる、等々たくさん聞きますよね。色々試したのですがどれも僕にとっては微妙でした。今のところおすすめできる方法は、ポルトガル語とかドイツ語など、全く理解できない長い動画を流しっぱなしにすると不思議と寝れる気がします。興味の無いどころか理解できないので、頭のスイッチがオフになる感覚があります。是非ラウンド前日に試してみて下さい。 たいら
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