に挑戦中です。今回は本気です。3/1〜3/28で、仲間うちで勝負ということになりました。まずは3/1の計測日に向けて毎日7000kcalくらいめちゃくちゃ食って、スタートは64.4キロだったんですが、3/22の今朝は56.8キロまで落ちてました。
内容としては、1日700kcal前後に抑えつつ、タンパク質を100g確保することと、毎日5キロ走ることで、今月すでに100キロ走るのに達成しました！
ダイエット中に春大会と2次合宿がかぶってしまい、美味しいご飯を食べたりするのを頑張って我慢しているのが大変です。明後日からの2次合宿も、軽量直前なのでいかに痩せようかを考えながらゴルフします涙
そーへー