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美味しいご飯が食べたい

最近食生活が乱れていてやばいです。初めの頃は自炊しようと頑張っていたのですが、時間が無くて最近は外食多めで家でもレトルトや冷凍食品をよく食べています。ヨーグルトと卵を食べておけば栄養素的に何とかなるかなと思ってそれだけは食べるようにしているのですが、このままでは毎日同じような食事になってしまいそうです。簡単にできる美味しいご飯のレシピがあれば教えてください。りな