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ハマ

ってしまいました、筋トレに！ナイキのアプリが出たときは感動してやってましたが結局何分間、何種目やればいいのか分からなくて効果が全然ありませんでした。あれはどうやって使いこなすのでしょうか、よくわかりません。そこで友達にめちゃ流行ってるよって言われて始めたのがChloe tingちゃんの筋トレです。ホームページに15日間のプランから８週間のプランまで色々組んでくれていてその通りにChloeちゃんのユーチューブ動画を調べてやるだけです。全部タダというのがすごいんですね。動画が一個10〜20分くらいで1日に3〜5個やる感じです。一ヶ月程続けているのですがめちゃくちゃ腹筋ついてお腹周りが変わりました。食生活は適当なので腹筋は中々割れません。けれどこんな筋トレの効果を実感するの初めてです。器具も何も必要なくヨガマットみたいなのあれば誰でもできます！すごい楽しいです。男女関係なく超おすすめなのでみなさんもぜひ試してみてください。私はもう体はChloe ちゃんに託しました。
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